食事と一緒にとれば下半身からやせる飲み物！？！
一緒に飲めば
下半身から痩せる飲み物
暑いのになぜか
中華や揚げ物が
食べたくなってしまう！
と言う方必見‼︎‼︎
こんにちは！
あいらです。
ダイエットをして
体重は落とせても
一番落ちてほしくない胸から
落ちてしまい
なぜか下半身は太いまま……
なんてことありませんか？？
この記事を読めば
食べ物に気を遣わず
好きな食事をしながら
飲み物を変えるだけで
痩せやすい体質に
かわっていきます
友達から
「何でそんなに食べてるのに
痩せてるの」
と驚かれるでしょう
逆に読まなかったら
好きな食事を我慢して
そのストレスの反動で
逆に太ってしまいます
なので今回、、、
食事と一緒に飲むと
効果が効く
飲み物を教えます
黒い飲み物で大腸のお掃除
黒い飲み物は下半身やせに最適です
烏龍茶は、茶葉を発酵させる過程で
生成される烏龍茶特有の成分
「烏龍茶重合ポリフェノール」を
含有しています
この成分には食べ物に含まれる
脂肪分とくっつき
便と共に排出する働きがあります
脂肪分の多い食べ物と
一緒に烏龍茶を飲むと
脂肪の吸収を防いでくれるのです
黒烏龍茶は普通の烏龍茶よりも
この烏龍茶重合ポリフェノールの
割合が多いのでさらにおすすめ
また烏龍茶の苦みやえぐみの成分には
油脂を分解したり
糖質が脂肪に変わるのを
防ぐ効果もあります
ただし烏龍茶を飲めば
すでについてしまった脂肪まで
分解してくれる
というわけではありません
また、空腹時に飲むと
粘膜を分解して
胃に負担をかけてしまうため
食事中か食後30分以内に
飲むようにしましょう
体内浄化を助けてくれます
なかでもジャスミンティーは
お腹ぽっこりの方におすすめのお茶
ジャスミンティーと同じく黄色いお茶
ほうじ茶や温かい麦茶なども
お腹をスッキリさせる効果があります
食後のコーヒーで
油を体外に排出
大腸には油汚れが
こびりつきやすいのですが
この油汚れは
水分や食物繊維の
たわしでこすっても
なかなか落ちません
油性の汚れは
油性の洗剤で洗うというのが基本
そこで、
オススメしたいのがコーヒーです
自分でドリップして
コーヒーを飲む方は
コーヒーを入れると
上澄みに油のようなものが
浮いているのを
見たことがあるのでは
ないでしょうか？
これはコーヒーから出た油分
この油分に
大腸にこびりついた油汚れを
ごっそり体外に出す効果があります
実際、植物油脂でできた
水に入れても混ざりませんが
油性の飲み物である
コーヒーに入れたときは
混ざりますね
濃いクリーム系の洋食や
お肉を食べた後は
ブラックコーヒーを1杯
胃腸の中で食べ物の油分と混ざって
腸内にこびりつくことなく
一緒に外に出してくれます
※ただし、コーヒーとはいえ
カフェラテを飲むと
胃腸が消化を行わなくてはならないので
排出まで十分な力がまわりません
また、飲むならインスタントではなく
ちゃんと豆から淹れた
ドリップコーヒーを
砂糖やミルクを入れない
ブラックで飲みましょう
ちなみに、コーヒーにも黒烏龍茶にも
カフェインが含まれています
※ どちらもあまり大量には
飲まないように注意してください
今すぐスクショしましょう！！
すぐに取り組めるので
試してみてください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
