2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

姿勢を変えれば短期間でモデル脚になれるスクワット?!

猫背になってしまう人の スクワット改善法方を 徹底解説‼︎‼︎ こんにちは あいらです! スクワットしてるとき 猫背になってたり してないですか!?! 正しい姿勢でできてますか? この記事を読めば 短期間で効果が 見られます お友達からは「脚細くなったね…

簡単なスクワットでもよくある間違え!?

スクワットで知っておくべき よくある間違えを徹底解説 〇〇〇のような美尻ゲット‼︎! こんにちは あいらです! 筋トレするときに 始めやすく簡単にできる スクワット ですが、、、 スクワットをする際 姿勢を意識して 行っていますか?? この記事を読むだけ…